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Veganismo não só pelos animais, mas pelo PLANETA! ? #vegano #ahazoutaste #vegetariano #vegetarianismo #veggie
Os cuidados com a barba vão muito além dos produtos e da frequência que você visita o barbeiro. Prestar atenção na alimentação e hidratação do corpo é um ponto importante para manter os fios com boa aparência. No calor é normal que haja um aumento da oleosidade da pele, por isso, procure equilibrar sua alimentação para diminuir os efeitos da oleosidade. Durante o verão procure cuidar da sua hidratação e manter o equilíbrio do seu organismo. ?? #AhazouBeauty #barbeirosbrasil #barbearia #barba #cuidadoscomabarba #barberShop
A água é essencial para o funcionamento do nosso organismo. Sem ela, o metabolismo fica lento, ficamos intoxicados, envelhecemos mais rápido e adoecemos com facilidade. Já se hidratou hoje? #água #saúde #ahazou #bemestar #alimentaçãosaudável
Manter-se hidratado ajuda no transporte dessas células, facilitando o combate a infecções. A água também é importante para regular a temperatura central do corpo. As dores de cabeça, tão comuns no coronavírus, podem diminuir consideravelmente com o aumento da hidratação. ??? #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde #idosos #grupoderisco
Ingerir a quantidade de água que o seu corpo precisa, faz parte de uma alimentação saudável, para viver bem! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
O melhor do balde é que dá para dividir com a galera toda. O que você está esperando? 🍻 #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub
Beber água é algo muito importante para a nossa saúde, se nos esforçarmos para beber 2 ou 3 litros por dia, só temos a ganhar! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #agua #beberagua
Ela tem papel fundamental para o nosso corpo, ajudando no bom funcionamento do sistema circulatório. O correto é ingerir em média 2 litros de água por dia. Por isso, não esqueça de manter seu corpo hidratado. Beba água! #água #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #BebaÁgua
⁣ ? 'O que devo comer depois de treinar?' ⁣ ⁣ ✅ PÓS TREINO:⁣ ⁣ ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso!⁣ ⁣ ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo.⁣ ⁣ ❌ EVITE:⁣ ⁣ ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina.⁣ ⁣ ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção.⁣ ⁣ ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura⁣ ⁣ ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo.⁣ ⁣ Gostou da dicas? ⁣ #postreino #alimentação #nutrição⁣ #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
Se a água quer poupar, não deixe a torneira pingar.?? #AhazouServiços #frase #motivacional #bomdia #encanador #agua #economia #vital #inteligente
Em falar em misturar com vodka, já provaram os nossos drinks e caipirinhas de diversos sabores com vodka? peça já a sua e experimente ?? #ahazou #bebidas #vodka #bar #bares #drinks #caipirinhas #sabores #misturas
Os benefícios fornecidos pela água são inúmeros! Conta pra gente: Já conhecia os benefícios citados acima? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agua #beneficios
Os benefícios fornecidos pela água são inúmeros! Conta pra gente: Já conhecia os benefícios citados acima? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agua #beneficios
Os benefícios fornecidos pela água são inúmeros! Conta pra gente: Já conhecia os benefícios citados acima? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #agua #beneficios

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